Comment bien s’échauffer?

Comment bien s’échauffer?

À quoi sert un échauffement? Par Richard, coach sportif à l’O­range bleue Well­ness de Balma   L’é­chauf­fe­ment, pas­sage obli­ga­toire avant chaque séance d’ac­ti­vité phy­sique pour pou­voir per­former et éviter les bles­sures. Il est à adapter selon...