CARDIO

CARDIO

A quoi ça sert de tra­vailler le cardio ? Amé­liorer vos capa­cités cardio-vas­cu­laires vous aidera à booster votre sys­tème immu­ni­taire, à réduire les risques de patho­lo­gies chro­niques, à réduire le stress, à main­tenir votre mus­cu­la­ture, à faci­liter...
MACHINE BILAN MUSCULAIRE

MACHINE BILAN MUSCULAIRE

Les machines uti­li­sées pour le bilan mus­cu­laire per­mettent au Coach d’avoir une vue d’ensemble sur votre condi­tion phy­sique actuelle, à tra­vers une mul­ti­tude de tests comme la force mus­cu­laire, la mobi­lité, la sou­plesse, ou encore votre endurance....
COACHING PERSONNALISÉ

COACHING PERSONNALISÉ

Suite à votre Bilan Sportif, le Coach vous accom­pagne pour vous pré­senter le pro­gramme qu’il vous a concocté. Durant ce RDV, vous appren­drez chaque exer­cice, chaque mou­ve­ment, chaque pos­ture de votre pro­gramme afin de vous entraîner avec la bonne...
HAMMAM — SAUNA

HAMMAM — SAUNA

Rien de mieux pour récu­pérer après une bonne séance qu’un sauna ou un hammam ! Le pre­mier vous aidera à éli­miner les toxines de votre peau et à vous détendre, le seconde vous aidera à mieux récu­pérer en amé­lio­rant votre cir­cu­la­tion san­guine et...
PRÉSENCE DU COACH

PRÉSENCE DU COACH

Chez l’Orange Bleue Mon Coach Well­ness, nos coachs seront pré­sents en per­ma­nence pour vous accom­pa­gner dans vos entraî­ne­ments et répondre à vos ques­tions sur les dif­fé­rents exer­cices qui vous seront pro­grammés, ou même vous...