A quoi ça sert de travailler le cardio ?
Améliorer vos capacités cardio-vasculaires vous aidera à booster votre système immunitaire, à réduire les risques de pathologies chroniques, à réduire le stress, à maintenir votre musculature, à faciliter la récupération, à aider la perte de poids en augmentant la dépense énergétique, à éliminer les toxines… Bref, travailler le cardio pour rester en bonne santé est nécessaire !
Notre salle possède pour cela différentes machines tels que des vélos, des tapis de course, elliptique et rameur. L’embarras du choix !
Commentaires récents