CARDIO

A quoi ça sert de tra­vailler le cardio ?

Amé­liorer vos capa­cités cardio-vas­cu­laires vous aidera à booster votre sys­tème immu­ni­taire, à réduire les risques de patho­lo­gies chro­niques, à réduire le stress, à main­tenir votre mus­cu­la­ture, à faci­liter la récu­pé­ra­tion, à aider la perte de poids en aug­men­tant la dépense éner­gé­tique, à éli­miner les toxines… Bref, tra­vailler le cardio pour rester en bonne santé est néces­saire !

Notre salle pos­sède pour cela dif­fé­rentes machines tels que des vélos, des tapis de course, ellip­tique et rameur. L’embarras du choix !